As you breathe, so you become.
シアトルから友人で優れたインストラクターのトレーシーを招いて自然な癒しを導く連続呼吸法のワークショップを開くことになりました。米国で開発された呼吸法ではＬＳＤに代わる意識革命の誘因剤として精神科医のスタニスラフ・グラフ博士が開発したホロトロピック・ブリージングが有名ですが、Breath Awarenessの呼吸法は同様の連続呼吸法を利用しつつ、効果がマイルドになるように配慮した呼吸法です。過激な効果が出がちなホロトロピック・ブリージングと異なり、顕在意識を維持しつつ本人が望む程度で潜在意識にアクセスできるので安全です。
■体験セミナー：レクチャー＋セッション１回の体験コース（3時間）＠癒しの森
１月20日13:00-16:00 or 21日 18：30ー21:30 5000円
■ウイークエンド・リトリート：レクチャー＋セッション3回）＠癒しの森
１月20日：19：30ー22：30 21日 10:00ー17:00 15000円
■1デイ ワークショップ：レクチャー＋セッション2回＠セラ・ムーヴ
1月22日 10:00ー18:00 10000円
癒しの森： 京都府京田辺市三山木西ノ河原３２－６ ０９０－７７６０－６３５４
セラ・ムーヴ：大阪（ＪＲ環状線福島駅・徒歩5分） ０８０−１３６２−２０４６
呼吸の仕方は、その人の生き方の反映です。息を吸うことで、私達は生命力を取り込んでいますが、私達は、生きることに「イエス」と言っているでしょうか？息を吐くのは、いらなくなったものを手放すことですが、本当にそれができているでしょうか？いらなくなったものに固執してはいないでしょうか？私たちは人生の流れにゆったりと身を任せることができているのでしょうか？恐れや不安、痛みを感じた時には、私たちはどう反応しているでしょうか？
こうした気づきは、呼吸が導いてくれる世界へのほんの入り口です。呼吸は自己治癒へのパワフルなツール。では、そうした呼吸をするには、どうすれば良いのでしょうか？
気づきの呼吸のブレスワークでは、完全な深呼吸の仕方からお教えします。呼吸により肉体、精神、感情に影響を与えてきた潜在意識の記憶を呼び覚まし、トラウマの解消を誘います。そして、バイタリティ、エネルギーに満ち、自分自身をより深いレベルで理解し、よりクリアーに物事がみられるようになるよう、習性になっていた不完全な呼吸のパターンをリセットします。
ブレスワークのセッションでは、参加者は仰向けに寝て、約一時間にわたり、途切れることのない連続呼吸を続けます。インストラクターが参加者の呼吸や様子をチェックしながら、動作や発声を指示したり、ツボの刺激で、吐き出すべき意識や感情のリリースを助けます。セッションの後には、パワフルな体験を理解し沈静化させるため、しばし、静寂を保ちます。
ブレスワークは重ねることで、よりディープな体験が可能です。最も効果的なのは、2日間で引き続き３回のセッション。より確かな癒しの効果が期待できます。
■プライベート・セッション（2時間：15000円or12000円(通訳なし)
ご希望の方は連絡ください。 Mindful Planet Communications 080-1362-2046
